2017年04月02日

4月1日3種目

仕事予定でしたがお休みになり午前はCLUBTRYの練習へ。

17757131_316267468789049_7203872092666490679_n.jpg
自宅〜今津往復20k、糸島62k。

17626612_316267488789047_8125339856981588287_n (1).jpg
ラン公園内1.5k、この日ははるさん、Tadasuke君と。
天気も良く気持ち良かったわ〜♪

夕方は自宅〜コナミ城南ラン5k。スイム練習3,000m。
4月からインターバルは200m3分10秒サークルデフォで。
今日は5本何とか完了。

17426284_316267508789045_8308590802969844320_n.jpg
ご褒美に「英(はなぶさ)」でBEERリカバー(*^^*)
posted by けろあき at 10:42| 福岡 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 今日の訓練! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする