2015年11月14日

「陽気なギャングは三つ数えろ」 伊坂幸太郎著

土曜日午前中、辛うじて曇りの状況。
走りに行きたかったのですが沖縄旅行片付けに追われ
何もできず。

午後から沖縄旅行の時に読み始めたこちらを読破しました!

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「陽気なギャングは三つ数えろ」祥伝社文庫
8年ぶりの陽気なギャングシリーズ第3弾!

ストーリーは↓

陽気なギャング一味の天才スリ久遠は、消えたアイドル宝島沙耶を
追う火尻を、暴漢から救う。だが彼は、事件被害者のプライバシーをも
ネタにするハイエナ記者だった。正体に気づかれたギャングたちの身辺で、
当たり屋、痴漢冤罪などのトラブルが頻発。蛇蝎のごとき強敵の
不気味な連続攻撃で、人間嘘発見器成瀬ら面々は断崖に追いつめられた!
必死に火尻の急所を探る四人組に、やがて絶体絶命のカウントダウンが!

軽妙なセリフ回しと伏線が沢山散りばめられたストーリー。

最後の解決方法結構無理があるな〜と思いましたが
シリーズお決まりの勧善懲悪的エンディングが素敵。

結局午後から雨が続き、ラン練習できず💧
夕方コナミ城南店で自主練スイム。

るんるんるんるんるんるん11月14日今日のスイムるんるんるんるんるんるん
1・アップ 50m×12 "55"
2・ドリル 200m×5"3:40"
@ビート板タッチA片手BキャッチアップCファインガーディップ
Dバタロール 
3・ピラミッド 50m×4"50"100m×2"1:40"200m×1"3:20"折返し
Loosen 100m
4・ダッシュ 50m×6 "50"
5・ダウン 100m×1
Total 3,000m

この日も1コース独占で練習できましたわ〜。
もう他の店舗では練習できん、インペの様にならん事を
祈りたいですね〜(笑)
posted by けろあき at 23:35| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月19日

モダーン今夜nanoライブ@BlueMood

日曜日、練習終了後ばたばたと福岡空港へ。

新横本社出張にかこつけて滅多に見られない
モダーン今夜nanoライブへ!

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場所は築地市場から徒歩3分、「BlueMood」

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お酒やお料理をいただきながらLIVE観戦♪倍楽しいわ〜⤴

ここからはネタばれありです。続きを読む
posted by けろあき at 06:49| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月10日

宮沢和史さんライブ♪

土曜日のBIKE&ランの疲れが色濃く日曜はインペで軽スイム。

るんるんるんるんるんるん8月9日今日のスイムるんるんるんるんるんるん
1・アップ 50m×12 "55" 
2・ドリル 50m×4×7 "1:00"
@グロイドキック"1:10"Aビート板タッチスイムB片手反対伸ばしCバタロール
DキャッチアップEフィンガーディップFタイミング合わ
3・ダウン 100m×1
Total 2,100m

3,000mまで距離伸ばしたかったのですが混雑と疲労で早々に終了。
体力ないわね〜(笑)

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夕方からは久しぶりのライブ!都久志会館で宮沢和史さん。
弾き語りツアー寄り道2015「連れづれなるままに・・・」

ここからはネタバレあるのでご注意ひらめき続きを読む
posted by けろあき at 21:27| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月27日

「ジェノサイド」

ネタが無いので先日漸く読み終わった文庫の話。

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「ジェノサイド」高野和明 著
SFなのかファンタジーなのかホラーなのか。。。

ウイルス学者だった父は、そこで何を研究しようとしていたのか。
同じ頃、特殊部隊出身の傭兵、ジョナサン・イエーガーは、
難病に冒された息子の治療費を稼ぐため、ある極秘の依頼を引き受けた。
暗殺任務と思しき詳細不明の作戦。事前に明かされたのは、
「人類全体に奉仕する仕事」ということだけだった。
イエーガーは暗殺チームの一員となり、戦争状態にある
コンゴのジャングル地帯に潜入するが…。

と言う内容なのですが何故なかなか読み終えなかったかと言えば。。。

まー殺戮や暴力描写が酷いもうやだ〜(悲しい顔)
上巻の最後で希望の光が見えたかと思えば下巻中盤まで
またも酷い展開ふらふら

それでも最後はちょいすっきりぴかぴか(新しい)

主人公が最後に「この国(日本)は戦争をしないと決めたんだよ」と
言ってましたが何だか怪しくなってきましたね〜ダッシュ(走り出すさま)

本日のトレーニングは。。。

朝ラン、自宅〜愛宕神社〜愛宕浜〜小戸公園10k。

仕事終わりは。。。

インペックスで筋トレそして自主練スイム。。。

るんるんるんるんるんるん5月27日今日のスイムるんるんるんるんるんるん
1・アップ 50m×12 "55" 
2・ピラミッド 50m×4"50"100m×2"1:40"200m×1"3:20"折返し
Loosen 100m
3・パドルスイム 100m×6 "1:30"
Loosen 100m
4・ドリル 50m×2×4+50m×4 "55"
@キャッチアップAフィガーディップB1ブレ1ヘッドアップCギャロップ残りダウン
Total 3,000m

筋トレの後のスイムはきついわ〜バッド(下向き矢印)
筋トレせんでもスイム徐々に上向いてるのでやる必要あるんかね(笑)
posted by けろあき at 23:04| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月09日

富山ラン

本日は富山〜福井までの旅。
その前に折角なので富山で初のラン練習へGOダッシュ(走り出すさま)

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富山駅前、富山の薬売り像

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駅から富山港に向け走っていると川沿いにこんな公園がひらめき

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川に沿って片道2K位のコースになっているみたいです。
距離表示も100m毎にありGOOぴかぴか(新しい)

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富山もまだ桜見ごたえありますね!

海まで行きたかったのですが6K位の所でタイムアップ。
川の反対側を折り返し、結局13Kの練習になりました。

その後、福井に移動。富山から金沢は期せずして北陸新幹線ぴかぴか(新しい)
なんか乗鉄になってますわ(笑)

福井での仕事終わり大阪へ移動。終業後は山田コーチ十三練習会へあせあせ(飛び散る汗)

るんるんるんるんるんるん4月9日今日のスイムるんるんるんるんるんるん

1・アップ 25m×4×2 逆個メ "40" 50m×4 "1:00"
2・ドリル 100m×5 "2:00" Fr→片手→片手→Fr
3・ドリル 100m×5 "2:00" フィスト→グーパー→グーパー→Fr
4・静止スカーリング ”30”×4
Loosen50m
5・セットIN (50m×7 "45")×2+(50m×3 "45")
6・OWS 三角スイム+フローティングダッシュ50m×4
7・ダウン 150m×1
Total 2,600m

45秒インターバル、今日はAtuo君の後ろを泳がせていただいたので
流れがあって良かったわ〜ハートたち(複数ハート)

今日も楽しく泳げました、本日もありがとうございましたNEW

大阪市内ホテル全く無いので練習後、滋賀県近江八幡に移動。
到着はほぼ24時もうやだ〜(悲しい顔)ホテルなんとかならんかねたらーっ(汗)
posted by けろあき at 23:41| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年12月04日

「水泳体幹トレーニング」

明日、急遽大阪出張になり日帰りできるかと思っていたら。。。

夕方福井でお仕事ふらふら帰れんやんあせあせ(飛び散る汗)

本日も仕事終わりはインペで筋トレ&スイムひらめき

るんるんるんるんるんるん12月4日今日のスイムるんるんるんるんるんるん
1・アップ 300m×1 50m×4 "1:00" 25m個メ25mFr
2・SKPS 200m×3 "3:50"
Loosen 100m
3・100m×6 "1:30"@→BパドルプルC→Eパドルスイム
Loosen 100m
4・50m×12 "50"
5・ドリル&ダウン 50m×2×5 "55"
@片手BキャッチアプDフィンガーディップFバタロール残りダウン
Total 3,000m

苦手な筋トレした後3,000泳げるのは筋トレ負荷足りんのかな〜。
ま〜ぼちぼちやりますかね〜。

出張で筋トレできない時対策でこんな本を発見目

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「水泳体幹トレーニング」マイナビ 1,530円+税

泳ぎの部位毎に解説してくれているので今回みたいにキャッチから
プッシュまでのトレーニング知りたいなんてときに便利!

後はやるかやらないかだけですが(笑)
posted by けろあき at 23:16| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月22日

るるぶFREE

事務所側にあるJOGSTATIONにこんなフリーペーパーがひらめき

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「るるぶFREE トライアスロンにいこう2014」

るるぶFREEは結構各地のビジネスホテルやレンタカー屋さんにあり
出張の度に楽しく拝見しておりましたがトライアスロン版があるとは!

全国各地のレースが紹介されていますが九州は。。。

フェスタ、西海、そして虹の松原をクローズアップぴかぴか(新しい)

虹の松原のページにはこの方が写ってました!

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これってF石さんとY川さん??

FREEペーパーとは思えない程充実した内容でしたよ〜ひらめき

そして本日も凝りもせずインペックスでスイム練習!

#63899;るんるんるんるん10月22日今日のスイムるんるんるんるんるんるん
1・アップ 300m×1 50m×4 "1:00" 25m個メ25mFr
2・100m×5×2セット "1:30" @→Dパドルプル レスト1:30 残りパドルスイム
Loosen 100m
3・ディグリーシング 200m×1"3:40"100m×2"1:50"50m×4"55"25m×8"25"
4・ドリル50m×12 "55" @キャッチアップCフィンガーディップFバタロール残りダウン
Total 3,000m

相変わらずの酷い状況ですが筋トレ兼ねパドルを導入。
短レストの練習に固執するのも何なのでレスト増やしダッシュ系入れましたが。。。

全くスイムタイム上がらず、笑うしかないわ〜あせあせ(飛び散る汗)
posted by けろあき at 19:28| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月01日

「MM9」山本弘 著

今日は2月とは思えないぽかぽか陽気ぴかぴか(新しい)
本来なら久しぶりにラン練習に行きたい所でしたが。。。

昨夜のプール踵落としで踵パックリなので自宅で大人しく読書たらーっ(汗)

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「MM9」山本弘 著 東京創元社 860円+税金
書店でなかなか手に入らなかったので初の楽天BOOKで入手ひらめき

ストーリーは。。。

地震、台風などと同じく自然災害の一種として“怪獣災害”が存在する現代。
有数の怪獣大国である日本では、怪獣対策のスペシャリスト集団
「気象庁特異生物対策部」、略して「気特対」が日夜を問わず
日本の防衛に駆け回っていた。

多種多様な怪獣たちの出現予測に正体の特定、そして自衛隊と連携するべく
直接現場で作戦行動を執る。世論の非難を浴びることも度々で、
誰かがやらなければならないこととはいえ、苛酷で割に合わない任務だ。

それぞれの職能を活かして、相次ぐ難局に立ち向かう
気特対部員たちの活躍を描く、本格SF+怪獣小説。 です!

この小説は有川浩さんの「海の底」解説で紹介されていた作品。

MM9第一話を書いた後、海の底を読んだ山本氏が「ネタがかぶってたので
へこんだ(笑)」と書かれている。

確かに第一話の海洋性怪獣は海の底、更に第二話の巨大怪獣は出現地である
岐阜県も「空の中」とだだかぶりである(笑)

有川さんの「海の底」「空の中」はSFですが恋愛やら人間ドラマも多い。
MM9は完全に怪獣小説(笑)ウルトラセブン世代にはたまらんひらめき

更に第三話の舞台は大阪江坂、支店のあるばしょやん!
ここ破壊されちゃったのね〜とリアルなシチュエーションぴかぴか(新しい)

2010年には大阪のMBSで尾野真知子さん主演でドラマ化されている!
キャスティングナイスです!!詳しくはこちらから!

やっぱり心を痛めずに読める小説が一番ですわ〜グッド(上向き矢印)

それにしても踵の傷口怖くてまだ見ておりませんが大丈夫やろかふらふら
posted by けろあき at 16:22| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年12月02日

「プールの底に眠る」白河三兔著

1か月ほど会社鞄の中で眠っていた文庫を漸く読破。

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「プールの底に眠る」白河三兔(しらかわみと)著 講談社文庫
初めて読む感覚の小説でしたわダッシュ(走り出すさま)

13年前の夏休み最終日、僕は「裏山」でロープを首に巻いた美少女を見つける。
自殺を思いとどまった少女は、私の命をあなたに預けると一方的に告げた。
それから7日間、ばらばらに存在する人や思いや過去が繋がりはじめた。

と言う内容。
美少女と出会い・別れる7日間と13年後の序章・終章からなる構成。

序章では主人公が作ったイルカの墓場の話をしていたかと思えば
主人公は留置所に拘留されている事がわかりかなり不安なスタートふらふら

過去を回想しながらストーリーは展開。
登場人物のキャラクターや台詞が良いですね〜。

終章はかなり駆け足で設定に無理があるような気がしましたが。。。

山田 悠介の「スイッチを押すとき 」や米澤 穂信の「ボトルネック」
みたいに救いようの無い最後かと思いましたが
それぞれの抱える重荷を下ろせた方が多く読み終わった後安堵いたしました。

白河三兔さん、「角のない消しゴムで嘘を消せない」なんかも読んでみたいのですが
この方の作品結構心を抉られるのよね〜あせあせ(飛び散る汗)

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昨日は福岡国際マラソン初姪浜応援後、OGAさん宅で忘年会!
ご家族の皆さんには毎度の事ながらご迷惑をおかけしました。

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物凄いアスリート達ですが飲んでいる時はこんな感じです(笑)

OGAさんご家族、参加された皆様ありがとうございましたぴかぴか(新しい)
posted by けろあき at 22:22| 福岡 ☀| Comment(2) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月20日

「てふてふ荘へようこそ」乾ルカ著

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今回の長期移動と本日で読み上げました〜!
「てふてふ荘へようこそ」乾ルカ 角川文庫 590円(税別)

あらすじは。。。

ある街の高台に佇む木造アパート「てふてふ荘」。
敷金礼金なし、2Kの間取りで家賃はわずか13,000円、
しかも最初の1ヶ月は支払う必要なし……
破格の条件に不審を抱きつつ1号室に入居したフリーターの高橋真一。
翌朝目を覚ますと、見たことのない若い女の子が笑顔で座っていた。
「今日からよろしくね」。
特異な事情を抱えた住人たちが出逢った、謎の“同居人” の秘密。
切なくもほっこり心が温かくなる、おんぼろアパート物語。

6部屋+集会所で校正されるてふてう荘。
部屋には全て自縛霊住んでいると言う設定。

入居して来る方も訳ありなら自縛霊はもっと訳有り(笑)

一部屋ずつストーリーは展開。
おいらは5号室の霊の見えない真由美さんのストーリーがお気に入り。
そう来ましたかって感じです。

各エピソード切なくもほっこりする展開。
自縛霊が成仏する度に住人も前に進んでいく感じが良いっすわ〜ぴかぴか(新しい)

昨年、NHK-BSプレミアムでドラマ化されたみたいですね!
大家さんは中村俊介さん、大黒さんは芦名星さんか〜(笑)

ドラマ詳細はこちらから!

ドラマも見てみたいし、ルカさんの作品ももっと読んでみたいね〜ひらめき
posted by けろあき at 21:27| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月23日

「県庁おもてなし課」有川浩

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先日の高知出張にあわせて購入した有川先生作品。
「県庁おもてなし課」角川文庫705円(税別)

あらすじは。。。

地方には、光がある―物語が元気にする、町、人、恋。
とある県庁に突如生まれた新部署“おもてなし課”。観光立県を目指すべく、
若手職員の掛水は、振興企画の一環として、地元出身の人気作家に観光特使就任を
打診するが…。「バカか、あんたらは」。
いきなり浴びせかけられる言葉に掛水は思い悩む―いったい何がダメなんだ!?
掛水とおもてなし課の、地方活性化にかける苦しくも輝かしい日々が始まった。

ベタ甘含みの有川浩ワールド炸裂ですね〜(笑)
最後のページは読んでいて微笑ましくなってきますわ(^_^;)

自衛隊3部作なんかは主人公がどちらかと言えば優秀で今回の掛水君みたいに
駄目駄目な状況から成長していくケースは珍しいですね。

でも人の成長をみるのは清々しいもので
5章の「あがけおもてなし課ージタバタ」からラストまではページが少なくなるのが
残念な感じでした(*^_^*)

行間を読んだり、もっと深いストーリー展開を期待する人にはあわんのかも
しれませんが有川浩作品。。。読んだ後温かい気持ちになれうのがええですね♪

「空の中」以来の土佐弁での展開、しかも今回は全編(笑)

巻末に有川先生&唐津出身のコーディネーター金丸弘美さん&おもてなし課の
対談が載ってましたが、小説冒頭の観光特使名刺の件。。。実話なんね(^^ゞ

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映画も公開されていますが今回のキャスティングええですね〜ぴかぴか(新しい)

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先週高知空港で入手した「県庁おもてなし課」ロケ地ガイド。
作品に出てくるA4パンフ、こんな感じだったかもしれんねひらめき

高知県、仕事ではなく今度は観光で2〜3泊してみたいですね!
そんな気持ちになる1冊でした!(^^)!

昨日はNASスイム、羽田からの飛行機遅れで
アップなしで200m3分サークルからふらふら

るんるんるんるんるんるん5月23日今日のスイムるんるんるんるんるんるん

1・200m×3本×4セット "3:00"
Loosen 100m
2・25m×8 スカーリング
3・25m×8 フィストスイム "50"
Loosen 50m
4・壁キック 
5・150m×1 ダウン
Total 3,200m

Tadasuke君に3セットまで先頭引いてもらいましたがやっぱり
先頭で泳がな練習にならんな〜と思うもののお歳なのでね(>_<)
posted by けろあき at 22:25| 福岡 | Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月18日

カツオ人間写真集

今週の出張も本日の滋賀・京都遠征で終了!先ほどようやく帰福!!

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今週は久しぶりに高知出張もあり。
その繋がりでいまこちらの作品を読んでいます「県庁おもてなし課」
有川先生の作品はええね〜グッド(上向き矢印)

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高知空港でこんな本を発見目購入してしまいました!
「カツオ人間写真集」角川書店 1,000円(税別)

カツオ人間は高知生まれのマスコットキャラクター。
「カツオ」のぶつ切り頭と 、人間を合わせたキャラクターで「
キモカワ」キャラとして活躍中らしい(笑)

そのカツオ人間が高知の名所を巡って高知弁でコメントした写真集。

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高知県出身の有川浩先生も推薦の1冊ハートたち(複数ハート)

今までは高知市内しか行った事ありませんでしたがこの写真集見ていたら
「空の中」の舞台になった仁淀川や四万十町にある
「海洋堂ホビー館四万十」にも行ってみたくなりわるんるん

高知観光ガイドとしてもお勧めですひらめき
posted by けろあき at 19:13| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月22日

昭和〇〇年男

新横浜本社を出るのが遅れたので名古屋の日本ガイシプールで泳げずもうやだ〜(悲しい顔)
しかも副鼻腔炎発症で具合悪っふらふら

仕方なくホテルでのんびりしていますわぴかぴか(新しい)

米子出張の時、偶然コンビニで発見した目雑誌を紹介!

購入方法見ると店頭販売はされていない感じです、普段見ないもんね!
このコンビニの店主が同世代だったのでおいてたのかね?

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「昭和○○年男」
おいらが生まれた年に生まれた方の限定した雑誌。
〇〇には数字が入っていますが年齢がバレてしまうので(笑)
かなりピンポイントの上、しかも男。。。

今回は当時のアニメ、ドラマ、音楽から発信されるメッセージがテーマ。。
過去の記事もか〜な〜りそそられます黒ハート同年代だからかね?

表紙の沖田艦長のヤマトはかなり深く掘り下げられてましたわ!

他にもひらめき

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セブンは奥が深いですね〜グッド(上向き矢印)
キングジョー(左)、当時としては画期的でしたわ〜あせあせ(飛び散る汗)

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あ〜!これはかなりシュールです!!

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破天荒ちゅうのはこの漫画を言うんですよ!!!

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当時のアイドル「岩崎良美」さんも特集、相変わらずお綺麗ですねハートたち(複数ハート)

どうやらこの雑誌2010年から創刊されているみたいですね。

バックナンバーも中々に興味深い内容あせあせ(飛び散る汗)

同年生まれの方にお勧めしたいっすわ!
posted by けろあき at 22:55| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年12月17日

「モダンタイムス」伊坂幸太郎著

前回の出張と今週末で上下巻を読みました!

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久しぶりの伊坂作品、「モダンタイムス」
講談社文庫 伊坂好太郎著 上巻657円 下巻562円(税別)

内容はこんな感じ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

恐妻家のシステムエンジニア・渡辺拓海が請け負った仕事は、
ある出会い系サイトの仕様変更だった。
けれどもそのプログラムには不明な点が多く、発注元すら分からない。
そんな中、プロジェクトメンバーの上司や同僚のもとを次々に不幸が襲う。
彼らは皆、ある複数のキーワードを同時に検索していたのだった。

軽妙なトークや散りばめられた付箋が最後一つになるストーリーは
伊坂ワールド全開。

今回は小説内で井坂好太郎なる小説家が『苺畑さようなら』と言う
小説を披露し謎解きの手掛かりを与える展開。

最後は特命係長みたいな終わり方で少々無理がありますが
ラストをホッと納めてくれるのも伊坂ワールドひらめき

同じく国家に立ち向かう「ゴールデンスランバー」や
今回作のスピンオフ「魔王」も読みたいのですが。。。。

伊坂さんの暴力表現がどうも苦手でふらふら

でも最後の最後はあの憎めない人物が再登場してくれたのは救いですわハートたち(複数ハート)

と言う訳で夜はインペックスでスイム自主練!

るんるんるんるんるんるん12月17日今日のスイムるんるんるんるんるんるん

T.アップ
 1.50m×6 "50"
 2.100m×2 "1:50"
U.ドリル
 1.100m×6 "2:00" グライド⇒片手右→左→Fr
Loosen 100m
V.コンビ
 1.ピラミッド 
 50m×4"50"⇒100m×2"1:40"⇒200m×1 "3:20"折り返し
Loosen 100m
 2.50m×10"55" なんちゃってギャロップスイム
W.ダウン
 1.200m×1
Total 3,000m
posted by けろあき at 23:15| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月22日

「カデナ」池澤夏樹著

先週の出張中に読み終えた本をご紹介ひらめき

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「カデナ」池澤夏樹著 新潮文庫 750円(税別)

カデナと言えば沖縄、嘉手納基地があるAREA。
1968年の沖縄を舞台に3人の主人公がリレー形式で自分の身に起こった
出来事を紹介。

ストーリーはこんな感じ。

1968年夏。沖縄、アメリカ、ハノイ。フィリピンに生まれ、
カデナの米軍に勤務する女性曹長フリーダ。サイパンで両親と兄を喪い、
沖縄で一人戦後を生き抜いてきた朝栄。朝栄夫妻にかわいがられ、
地元のロックバンドで活躍する青年タカ。朝栄のサイパン時代の旧友で、
那覇で再会するベトナム人安南さん。

4人は、カデナ基地からの北爆情報を刻々とベトナムに伝える「スパイ」となる。
だがそれはフリーダにとって、B‐52機長である恋人の大尉、
パトリックを裏切る行為でもあった…。

劇的な展開は終盤だけでどちらかと言えば淡々とスパイ行為や
脱走兵援助の出来事が語られている。ドキドキ無くて良いのも
おいらにはGoo♪

戦前、戦後アメリカ世(あめりかゆ〜)〜大和の世(やまのとのゆ〜)へ
移りゆく状況描写もリアル。この時代実態感は無いのですが
もの凄く伝わってきますわ〜。沖縄好きの方にもお勧めです。

でもその半面で敵味方関わらず争いは多くの人を不幸にする事を
感じる作品でもありますたらーっ(汗)

今日は半分仕事で混雑する5号線を筑紫野IC付近へダッシュ(走り出すさま)

何だか疲れてしまい練習もお休み、駄目ですね〜(>_<)
posted by けろあき at 21:22| 福岡 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年09月12日

「クロール上達BOOK」

本日博多のヨド〇シカメラ内の本屋さんで発見

目KC3D1169.jpg
「クロール上達BOOK」成美堂出版 1,400円+税

ドリルを沢山紹介していますが、スカーリング系、アンダーウォーター系等
目的別にカテゴライズされているので分かり易いひらめき

今までにやった事ないドリルも沢山ある勉強になりましたわぴかぴか(新しい)
80分DVDも付いてますよ〜グッド(上向き矢印)

夜はNASスイムに参加あせあせ(飛び散る汗)

今宵のメインは100mのブロークン12本。
結果は全く評価できる点は無(>_<)

200m"3:00"サークルコンプリートどうやったらできるんやろ。
う〜ん(>_<)

るんるんるんるんるんるん9月12日今日のスイムるんるんるんるんるんるん

T.アップ
 1.400m×1
U.メイン
 1.100m×12 "2:30" 25m→10秒レスト→50m×110秒レスト→25m
Loosen 200m×1
 2.25m×20 "45" パドルバック
Loosen 50m×1 "1:30"
 3.50m×10 E→H 
V.ダウン
 1.200m×1
Total 3,050m
posted by けろあき at 23:58| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年08月04日

「フラットスイム」でクロールがきれいに速く泳げる!

昨日は博多〜大阪〜福井〜大阪(-_-;)

本日は大阪〜京都〜大阪〜博多。
大阪の事務所に戻ってから事務仕事して夕方博多に戻りました。

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事務所近くにおる「こはる」ちゃん、大阪出張すると癒されますぴかぴか(新しい)

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出張中、こんな本買いました!
「フラットスイム」でクロールがきれいに速く泳げる!

おいらの尊敬する中央大学水泳部監督高橋雄介さんの「フラットスイム」
東邦出版株式会社 定価1,600円+税
※と言ってもおいらは水泳部ではないですが(笑)

ロジカルな説明は初心者の方にもステップアップされたい方にもGooひらめき

更には120分の泳ぎ映像DVD付グッド(上向き矢印)

参考になりますね〜、DVD観ないといかんですが。。。
先ずは練習せないかんですね(^_^;)
posted by けろあき at 22:13| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月18日

THEBOOM「平成よっちゃばれ」@横浜BLITZ

前日の出張先である米子鬼太郎空港から羽田へ飛行機

そして羽田からバスでLIVE会場のある横浜へダッシュ(走り出すさま)

blitz.jpg
横浜観光は後日UPするとして15:30 横浜BLITへ到着ぴかぴか(新しい)

※ネタばれありですのでご注意を!
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posted by けろあき at 11:36| 福岡 ☁| Comment(4) | TrackBack(1) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月12日

「強奪 箱根駅伝」安東 能明 著

この何か月か読みたい本も無かったので小説を
全く読んでおりませんでしたが。。。

ふと目に入り気になった本がこれ!

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「強奪 箱根駅伝」安東 能明 著 新潮文庫

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posted by けろあき at 21:32| 福岡 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月13日

「My Favorit songs」植村花菜

久しぶりの更新でごわす。

昨日1週間続いた大阪〜米子ツアーから帰福いたしました!
帰りはゲリラ豪雨の影響で特急2時間遅れたら、
その余波で帰省客で乗車率120%の新幹線に乗らなくては
ならなかったり散々でしたふらふら

世の中はお盆ですが今日は博多の事務所で資料作り、少々ぐったりたらーっ(汗)

ネタもないのですがあまり更新しないと死んでるんちゃうかと
思われるので今日は音楽ネタでるんるん

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posted by けろあき at 17:50| 福岡 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | お勧めBook | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする